Ro i kroppen. Styrke til hverdagen.
Et varmt og jordnært rum for mindful bevægelse, nærvær og fællesskab – med plads til både begyndere og erfarne.
Et sted at lande – og bevæge sig videre
Hos Anja Nergaard Yoga skabes et roligt rum, hvor du kan finde balance og styrke gennem mindful bevægelse og fællesskab.
Undervisningen er nærværende og målrettet. Nogle dage har kroppen brug for langsomhed og lange stræk; andre dage for flow, stabilitet og leg. Fælles er en respektfuld tilgang, hvor du får tydelige rammer og plads til at lytte til din egen krop.
Yoga og saunagus
En dag med yoga, natur, vegetarisk forplejning og saunagus.
Kommende yogaklasser
Vælg det tidspunkt og den yogaform, der passer til din uge. Listen opdateres automatisk.
Nye holdtider er på vej. Se kalenderen eller kontakt Anja.
Yoga med plads til dig
Sundhedsfaglig erfaring møder yogamåtten
Anja har arbejdet som sygeplejerske i mere end to årtier og tager den erfaring med ind i sin undervisning og sin praksis som Totum-kropsterapeutstuderende.
Hun beskrives som rolig og imødekommende, men også målrettet: Undervisningen sammensættes med et tydeligt formål og tilpasses de mennesker, der står i rummet.
Tid til at mærke efter
En kropsterapeutisk elevbehandling er et roligt forløb med samtale og pulserende massage tilpasset dig.
Anja er under uddannelse hos Totum. Behandlingen varer typisk 50–70 minutter og tilbydes som elevbehandling.
Efter behandlingen får du yogaøvelser med hjem så du kan arbejde videre med dine kropslige eller mentale udfordringer.
Sådan kan oplevelsen beskrives
Udtalelserne nedenfor er autentiske kundeanmeldelser.
“Jeg har ikke lavet yoga i flere år, det var et dejligt genbesøg.”
“Jeg går ikke til yoga, jeg går til Anja.”
“Fantastiske øvelser og dejlig stemme.”
“Et varieret program, som ikke var for hårdt.”
Find et tidspunkt, der passer dig
Se kommende hold, retreats og aktiviteter samlet ét sted.